为了丰富员工生活，营造健康、快乐的工作和生活氛围，近日，公司工会组织书法、瑜伽兴趣小组成员赴金溪山庄参与“‘字’愈之美”主题活动，让大家在忙碌的工作之余放松身心，提升幸福感。

户外瑜伽  瑜悦身心

练习瑜伽可以帮助大家修身养性，增强体质，唤醒内在能量。阳光正好，秋意浓浓，在柔软的草地上，数位美丽“伽”人跟随老师的引导，伸展四肢，稳定核心，放缓呼吸，寻找肢体与心灵间的平衡，让身体与大自然融为一体。课程分为瑜伽基本知识教学、动作跟练两个部分，大家都十分认真投入，在秋天的户外尽情体验瑜伽的魅力。

笔底龙蛇  文墨润心

习近平总书记指出，书法是中华文化瑰宝，包含着很多精气神的东西，一定要传承和发扬好。书法不仅体现了汉字的结构美学，还融入了中国传统哲学思想和价值信仰。金秋时节，墨韵悠长，在古色古香的活动室里，老师带领大家从文字的一撇一捺中感受着书法的韵味。铺纸、执笔、蘸墨，大家跟着老师的示范，全神贯注地在宣纸上练习，于方寸之间感悟文化之美。通过老师的指导，一幅幅书法作品在墨香四溢的环境中写作完成。

书法是头脑的瑜伽，瑜伽是身体的书法。大家纷纷表示，通过此次活动沉浸式地体验了瑜伽的治愈能力和书法的艺术魅力，快节奏的生活仿佛被按下了暂停键，感受到了发自内心的愉悦和平静，接下来将会更加活力满满地投入到工作中。